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Aktiv bis 100: Hochaltrige Menschen in Bewegung bringen / Petra Regelin, Bettina M. Jasper, Antje Hammes

by Regelin, Petra [Verfasser] | Hammes, Antje [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Älter werden | Bewegungsschulung | Alter | Kranken- & Altenpflege | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Aktiv und beweglich mit 60+: Das umfassende Übungsprogramm / Gabi Fastner

by Fastner, Gabi [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Körperliche Aktivität | Älterer Mensch | Gymnastik | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Dieses präventions- und gesundheitsorientierte Übungsprogramm ist für die Arbeit mit Älteren gedacht und wendet sich vor allem an Gymnastik- und Sportlehrer/-innen sowie Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen. Klar gegliedert, reich illustriert.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Aktiv und beweglich mit 60+: Das umfassende Übungsprogramm / Gabi Fastner

by Fastner, Gabi [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Körperliche Aktivität | Älterer Mensch | Ernährung & Diät | Organe & Erkrankungen | Weitere Titel zum Thema Dieses präventions- und gesundheitsorientierte Übungsprogramm ist für die Arbeit mit Älteren gedacht und wendet sich vor allem an Gymnastik- und Sportlehrer/-innen sowie Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen. Klar gegliedert, reich illustriert.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Alt werden, ohne alt zu sein: Was heute möglich ist / Rudi Westendorp

by Westendorp, Rudi 1959- [Autor] | Müller-Haas, Marlene [Übers.] | Jänicke, Bärbel [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Anti-Aging | Langlebigkeit | Überalterung | Altern | Weitere Titel zum Thema Aus Erkenntnissen der einschlägigen Wissenschaften leitet der niederländische Geriater Vorschläge ab, wie der Einzelne und die Gesellschaft den demografischen Wandel nachhaltig und sozialverträglich bewältigen können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Altenbetreuung & Altenpflege: Leitfaden für eine moderne Hygiene des Alterns zu Hause

by Möse, Josef Richard [Autor].

book Buch | | Ratgeber - Älter werden | Hauspflege | Altenpflege | Älter werden | Weitere Titel zum Thema Pflegerische Tätigkeiten und ethische Verpflichtungen bei körperlichen und seelischen Veränderungen und Krankheiten im Alter.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Alsfeld [Signatur: Vfm 1 Mös] (1).
Alter: was stimmt?; die wichtigsten Antworten

by Kruse, Andreas [Autor].

book Buch | | Ratgeber - Älter werden | Alter | Fünfzig plus | Älter werden | Weitere Titel zum Thema Informatives Vademekum mit wissenschaftlich belegten Argumentationshilfen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Alsfeld [Signatur: Gcu Kru] (1).
Betreutes Wohnen: Hilfen zur Alltagsbewältigung / Gunda Schlichte

by Schlichte, Gunda 1959- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Lebensbewältigung | Betreutes Wohnen | Sonstiges | Angewandte Psychologie | Soziale Arbeit | Weitere Titel zum Thema Reihen: Basiswissen.Grundlegende Orientierung zur engeren Wahl: Umgebung, Kauf oder Miete, Verträge, Kosten, Leistungen - bezogen auf die persönliche Lebensgestaltung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Eltern unterstützen, pflegen, versorgen

by Henrich, Katharina [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | Ratgeber - Älter werden | Altern | Weitere Titel zum Thema Ratgeber der "Stiftung Warentest" für Kinder von Eltern im sog. 4. Lebensalter zum Meistern der organisatorischen, finanziellen und emotionalen Herausforderungen: Vorsorge, Krankheit, Klinik, Pflege. Mit Checklisten, Experten-Interviews und Tipps zur Beantragung der staatlichen Leistungen (Stand 01.01.2013).Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Endlich Lady!: Älterwerden muss nicht beige sein / Elke Krüsmann

by Krüsmann, Elke 1961- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Mittleres Lebensalter | Frau | Altern | Weitere Titel zum Thema Über 40 "klaffen unser Selbstbild und unser Abbild im Spiegel plötzlich auseinander". Doch dem darauf folgenden Blues lässt sich widersetzen, Älterwerden kann eine wunderbare Stilübung sein, die mit den Jahren gewonnene Selbstkenntnis und Gelassenheit endlich umzusetzen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Frauen nach der Paarungszeit: Warum wir jetzt viel wollen und Männer so wenig bieten - / Vera Sandberg

by Sandberg, Vera 1952- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Partnerwahl | Mittleres Lebensalter | Frau | Frau | Weitere Titel zum Thema "Das Wissen um sich selbst macht schön": Die BRIGITTE-Journalistin ermuntert Solofrauen über 50 zu wohltuender Selbstfindung und Selbstliebe, um sich selbstbewusst auf dem Partnermarkt einzubringen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter: Bewegung und Denken im Alter fördern

by Jasper, Bettina M [Autor] | Petra, Regelin [Autor] | Christine Lackner.

book Buch | | Ratgeber | Ratgeber - Älter werden | Denktraining | Alter | Altengymnastik | älter werden | Weitere Titel zum Thema Tagesprogramme für körperliche und geistige Fitness über jeweils 15 bis 20 Minuten Dauer, die es besonders Betreuern, aber auch Angehörigen ermöglichen, den Teufelskreis aus Rückzug, Inaktivität, nachlassender Leistungsfähigkeit und schwindender Energie bei alten Menschen zu durchbrechen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Alsfeld [Signatur: Vcm 6 Gei] (1).
Gesunde Ernährung ab 60: So bleiben Sie fit und leistungsfähig Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht

by Flemmer, Andrea Dr [Autor].

book Buch | | Ratgeber - Älter werden | älter werden | Weitere Titel zum Thema Die Autorin informiert über den besonderen Nährstoffbedarf im Alter, gibt Tipps zur Vorbeugung von typischen Altersbeschwerden und erläutert, wie körperliche und geistige Fitness bewahrt werden können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Alsfeld [Signatur: Vcm 6 Fle] (1).
Gesunde Ernährung ab 60: So bleiben Sie fit und leistungsfähig. Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht. Jung bleiben mit der richtigen Ernährung. / Dr. Andrea Flemmer

by Flemmer, Dr. Andrea [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Die Autorin informiert über den besonderen Nährstoffbedarf im Alter, gibt Tipps zur Vorbeugung von typischen Altersbeschwerden und erläutert, wie körperliche und geistige Fitness bewahrt werden können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Heiter weiter!: vom glücklichen dritten Leben / Maria von Welser

by Welser, Maria von 1946- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Älter werden | Lebensführung | Ruhestand | Altern | Weitere Titel zum Thema Ratgeber der ehemaligen Fernsehjournalistin zur Vorbereitung auf den gut organisierten aktiven Ruhestand.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ist es wahre Leidenschaft oder nur erhöhter Blutdruck?: Gute Gründe, das Alter nicht zu ernst zu nehmen / Peter Großmann ; Ingo Froböse

by Großmann, Peter [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Gesundheit | Alter | Lebensführung | Ruhestand | Altern | Weitere Titel zum Thema Der Sportwissenschaftler Froböse und der Fernsehmoderator Großmann plädieren in lockerem Ton, doch mit ernsthafter Absicht für eine optimistische Einstellung zur 2. Lebenshälfte.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Koordinationstraining für Senioren

by Schaller, Hans-Jürgen [Autor] | Wernz, Panja [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Ratgeber | Ratgeber - Älter werden | Koordinationstraining | Bewegungskoordination | Alter | Altern | Aus- & Weiterbildung | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: Fit ein Leben lang.Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende E-Book zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten. Die Schulung der koordinativen Fähigkeiten verringert u. a. auch das Sturzrisiko und trägt insbesondere zum Erhalt der Selbstständigkeit und somit zu einer gesteigerten Lebensqualität im höheren Alter bei. "Koordinationstraining" bietet nicht nur eine umfassende Übungssammlung für Übungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich ebenso direkt an alle aktiven Seniorinnen und SeniorenVerfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Laufen - Ein Leben lang / Jeff Galloway

by Galloway, Jeff [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Leichtathletik | Weitere Titel zum Thema Ratgeber für Senioren, die mit der sanften "Galloway-Run-Walk-Run-Methode" ein Leben lang erfolgreich und weitgehend beschwerdefrei laufen können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Leben und Wohnen im Alter / Stiftung Warentest. Sabine Keller

by Keller, Sabine [Autor].

book Buch | 2006 | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber - ?lter werden | fünfundfünzig plus | Älter werden | Weitere Titel zum Thema Altersgerechte Wohnformen, dargestellet an konkreten Projekten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Alsfeld [Signatur: Ggm 32 Kel] (1).
Liebe, Lust und Lesebrille: Warum wir erst in der Lebensmitte so richtig lieben können / Felicitas Römer

by Römer, Felicitas [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Beziehungen | Weitere Titel zum Thema Diese "Arbeitsfibel für fortgeschrittene Liebende" gibt Anregungen, die Zweisamkeit in der schwierigen Lebensphase des Alterns konstruktiv voranzubringen und Krisen sowie Reifungs- und Entwicklungsprozesse gemeinsam zu bestehen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Mir schmeckt's wieder: das Kochbuch für alte Menschen

by Menebröcker, Claudia [Autor] | Rebbe, Jörn [Autor] | Keil, Udo [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Kochbuch | Ratgeber - Älter werden | Alter | Kochen & Backen | Weitere Titel zum Thema Kochbuch für Senioren mit appetitanregenden Rezepten, die einfach und schnell zubereitet werden können und wieder Lust aufs Kochen und Essen machen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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