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Das Anti-Burnout-Buch für Mütter / Sigrid Engelbrecht

by Engelbrecht, Sigrid [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Burn-out-Syndrom | Burnout-Syndrom | Mutter | Frau | Weitere Titel zum Thema Selbsthilferatgeber für Mütter, der besonders auf die mit der Mutterrolle einhergehenden Ursachen des Burnout-Syndroms abhebt und Impulse zur Vorbeugung und Bewältigung gibt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Anti-Stress-Konzept / Günter Niklewski ; Rose Riecke-Niklewski

by Niklewski, Günter [Autor] | Riecke-Niklewski, Rose [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Konzeptes.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Buch der Widerstände: Wie wir unser Leben wieder in Fluss bringen / Ruediger Dahlke

by Dahlke, Rüdiger 1951- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema In Form eines Nachschlagewerkes werden eine Vielzahl negativer Denk- und Verhaltensweisen in ihrer symbolischen Bedeutung für die psychische Verfassung eines Menschen vorgestellt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das schenk' ich mir: 7 Schritte in ein selbstbestimmtes Leben / Janet Betschart

by Betschart, Janet [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber wendet sie sich in 1. Linie an Frauen ab 30. Die Autorin ermutigt sie, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, sich nicht von anderen vereinnahmen zu lassen, eigene Visionen zu entwickeln und umzusetzen, selbstbewusst und souverän zu werden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Den Inneren Kritiker zähmen: Strategien und Übungen für ein gutes Selbstwertgefühl / Angelika Rohwetter

by Rohwetter, Angelika [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Die Autorin zeigt, wie man es schafft, mit seinem "inneren Kritiker" angemessen umzugehen und stattdessen sein Selbstwertgefühl stärkt und mehr Selbstbewusstsein entwickelt. Mit zahlreichen Übungen im Text und weiteren "Extraübungen" im Anhang.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Der Feind in meinem Kopf: Stopp den inneren Kritiker / Matthias Hammer

by Hammer, Matthias 1966- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Ratgeber mit verhaltenstherapeutischen Elementen und Achtsamkeitsübungen um die Kritiker im Kopf zu stoppen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Der innere Jakobsweg: Aufbrüche wagen, eigene Wege gehen, neue Ziele finden / Christiane Schlüter

by Schlüter, Christiane 1961- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Lebensführung | Pilgerschaft | Nachschlagewerke | Weitere Titel zum Thema Ein Wegweiser für den Umgang mit Veränderungen und Neuorientierungen im Leben. Finden Sie Ihren Weg, damit umzugehen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Der Ton macht die Musik: Der Taschen-Coach für gelungene Kommunikation / Knud Eike Buchmann ; Monika Frey-Luxemburger

by Buchmann, Knud Eike [Autor] | Frey-Luxemburger, Monika [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Rhetorik & Präsentation | Weitere Titel zum Thema Reihen: Hilfe aus eigener Kraft.Kommunikation gelingt am besten, wenn man seinen Gesprächspartner wertschätzt, sich je nach Situation angemessen verhält und glaubwürdig und fair argumentiert. Dieser Ratgeber zeigt anhand zahlreicher Beispiele, dass dies auch in schwierigen Gesprächen möglich ist und trainiert werden kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik: Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können. Mit Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag / Margaret Wehrenberg

by Wehrenberg, Margaret [Autor] | Nohl, Andreas [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbsthilfe | Stressbewältigung | Panikreaktion | Angststörung | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Der profunde Ratgeber einer amerikanischen Angsttherapeutin zum Umgang mit Angst und mit Panikattacken stellt 10 bewährte Bewältigungsstrategien vor.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
30 Minuten Lebensenergie / Markus Hornig

by Hornig, Markus [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Reihen: 30 Minuten.Hornig erklärt kurz gefasst, wie man es schafft, seine Lebensenergie systematisch zu managen, wie man also im Einklang mit seiner inneren Uhr lebt, seine mentalen Energiequellen überlegt nutzt und auch sonstige Energiequellen gezielt einsetzt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
30 Minuten Personality / Benjamin Schulz

by Schulz, Benjamin [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Entwicklungspsychologie & Persönlichkeitspsychologie | Weitere Titel zum Thema Reihen: 30 Minuten.Der Personal Coach fragt, was eine Persönlichkeit ausmacht, macht deutlich, wie stark Persönlichkeit mit Identität zusammenhängt, und zeigt, wie es einem gelingen kann, sich im Alltag nicht zu verlieren, sondern seine Persönlichkeit wirklich zu leben.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Achtsamkeit in Beruf und Alltag

by Hehn, Arist von [Autor] | Hehn, Svea von [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2015 | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Reihen: Taschenguide.Dieser Miniratgeber im handlichen Taschenbuchformat bietet einen Ersteinstieg in das weiterhin gefragte Thema "Achtsamkeit": Neben den Ursprüngen und modernen Forschungsergebnissen, werden Anwendungstechniken und Übungen in der entsprechenden Kürze vorgestellt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Alternative Heilmittel für die Seele: Selbsthilfe bei depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen und nervöser Erschöpfung / Dr. Günter Harnisch

by Harnisch, Dr. Günter [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Naturheilmittel | Depressivität | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Empfehlungen von Pflanzen mit psychischer Wirkung, Botenstoffen, Vitaminen und Vitalstoffen sowie Nahrungsergänzungsmitteln gegen depressive Verstimmungen, Schlafstörungen und nervös bedingte Zustände. Mit Angaben zu Inhaltsstoffen, (Neben-)Wirkungen, Anwendungsgebieten, Dosierungen, Bezugsquellen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Alternative Heilmittel für die Seele: Selbsthilfe bei depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen und nervöser Erschöpfung / Günter Harnisch

by Harnisch, Günter 1936- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Naturheilmittel | Depressivität | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Empfehlungen von Pflanzen mit psychischer Wirkung, Botenstoffen, Vitaminen und Vitalstoffen sowie Nahrungsergänzungsmitteln gegen depressive Verstimmungen, Schlafstörungen und nervös bedingte Zustände. Mit Angaben zu Inhaltsstoffen, (Neben-)Wirkungen, Anwendungsgebieten, Dosierungen, Bezugsquellen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ausgetickt: Lieber selbstbestimmt als fremdgesteuert. Abschied vom Zeitmanagement / Lothar Seiwert

by Seiwert, Lothar 1952- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | CD | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Zeiteinteilung | Selbstmanagement | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Vom Zeitexperten zum Zeitweisen. Lothar Seiwert, Bestseller-Autor und "Deutschlands führender Zeitmanager" (FOCUS), beherrscht die gesamte Klaviatur des Zeitmanagements. Doch warum haben manche Menschen überhaupt kein Problem mit Stress und Burn-out, obwohl sie täglich und lebenslang Höchstleistungen vollbringen? Was Menschen wirklich ausbrennen lässt, hat nichts mit der Arbeitsbelastung zu tun, sondern mit dem Grad an Fremdbestimmtheit im Leben. Lothar Seiwert zeigt, dass wir unsere Einstellung gegenüber Zeit und unseren Aufgaben radikal ändern müssen, um wieder Herr über unser Leben zu werden."Ausgetickt" ein Plädoyer für ein selbstbestimmtes Leben. Ständiges Verfügbarsein-Müssen, dringende Termine, Rückrufanfragen: es lastet enormer Druck auf uns und unser Leben scheint völlig fremdbestimmt, wodurch sich die Burn-out-Fälle häufen. Selten fühlen wir uns frei in unseren Entscheidungen und agieren eher wie Marionetten anderer, ein fataler Kreislauf, der uns Energie raubt. In seinem ermutigenden Aufruf zu mehr Selbstbestimmung geht Lothar Seiwert der spannenden Frage nach, warum gerade vielbeschäftigte Erfolgsmenschen ihre Aufgaben spielend zu meistern scheinen, und kommt zu der bestechenden Erkenntnis: Wer den Mut hat, seine Zeit unabhängig und frei einzuteilen und seine Prioritäten nach eigener Überzeugung zu setzen, hat sein Leben selbst in der Hand und kann uneingeschränkt über seine Ressourcen verfügen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Bis hierher und nicht weiter: Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen. - Mit Test: Wie gut können Sie sich abgrenzen? / Rolf Sellin

by Sellin, Rolf [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Ratgeber (nicht nur) für Hochsensible, der Wege zur besseren mentalen, kommunikativen und energetischen Abgrenzung aufzeigt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Buddha räumt auf: Wie man mit weniger glücklich wird / Regina Tödter

by Tödter, Regina 1984- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Räumen Sie Ihr Leben auf! Regina Tödter zeigt, wie man Ordnung und Struktur in sein Leben bringt und dadurch das Leben leichter wird.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Burn-out überwinden für Dummies / Adrian Urban

by Urban, Adrian [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Burn-out-Syndrom | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Reihen: Für Dummies.Der Psychotherapeut stellt zahlreiche Aspekte einer Psychotherapie umfassend vor: angefangen bei den Störungen und Therapieangeboten über Wirkungen und Nebenwirkungen bis hin zur kassenfinanzierten Behandlung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Burnout: wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen

by Schmiedel, Volker [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Persönlichkeit | Soziale Kontrolle | Marktwirtschaft | Burn-out-Syndrom | Heilmethoden | Organe & Erkrankungen | Weitere Titel zum Thema Wie's weitergeht - wenn nichts mehr geht... Unerkannt: die körperlichen Ursachen. "Ich kann nicht mehr!" Fühlen Sie sich dauergestresst, seit Monaten erschöpft und gereizt? Gehören Sie zur sog. "Helfer-Gruppe" wie Mütter, Lehrer oder pflegende Angehörige? Gut, wenn Sie jetzt gegensteuern wollen. Burnout wird häufig als rein "seelisches" Problem betrachtet und behandelt. Dabei erschöpfen uns oft auch organische Ursachen wie Nährstoffmangel, Schilddrüsenunterfunktion oder Blutarmut. Der Autor zeigt, wie eine ganzheitliche, moderne Behandlung aussieht: der Selbsttest, um die eigene Situation besser einzuschätzen; die Tests, die Ihr Arzt durchführen sollte; Strategien, die Ihnen im Alltag Kraft geben. Sie selbst sind die beste Therapie auf Ihrem Weg zurück zu sich selbst. Mit diesem E-Book lernen Sie, neben der körperlichen Balance, auch Denk- und Verhaltensmuster zu ändern.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Burnout: Erkennen, verhindern, überwinden. Die eigenen Emotionen steuern lernen. Wie neueste Erkenntnisse helfen / Prof. Dr. Wolfgang Seidel

by Seidel, Wolfgang [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Burn-out-Syndrom | Stressbewältigung | Organe & Erkrankungen | Weitere Titel zum Thema Grundlagen, Ursachen, Symptome, Hilfen und Vorsorgemaßnahmen des "Volksleidens" mit Schwerpunkt auf emotionspychologischen Erkenntnissen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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