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Das Fahrradbuch: Kauf, Technik, Wartung, Reparaturen, E-Bikes und Pedelecs / Ulf Hoffmann

by Hoffmann, Ulf [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | RadsportAlles, was man über Fahrräder, ihre Technik und Wartung wissen muss. Fahrräder werden immer besser ausgestattet, die Optionen beim Kauf vielfältiger. Auf was kommt es wirklich an? Scheiben- oder Hydraulikbremse? Ketten- oder Nabenschaltung? Wie unterscheiden sich Citybike und Urbanbike? Wer an seinem Fahrrad lange Jahre Spaß haben will, braucht eine fundierte Marktübersicht und viele Praxistipps für den Alltag.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die Philosophie des Radfahrens

by Reichenbach, Peter 1976- [Hrsg.] | Austin, Michael W [Hrsg.].

Computerdatei eBook zum Download | RadsportWarum macht Fahrradfahren glücklich - trotz Regen, Gegenwind und steiler Berge? Warum geht alles schief, wenn man sich zum ersten Mal auf eine lange Fahrradtour wagt? Wie sieht der ideale Radweg aus? Was bedeutet Critical Mass? Warum passieren die kuriosesten Ereignisse der Tour de France immer am Alpe d'Huez? Und sollte das schnellste Fahrrad der Welt weiterhin verboten bleiben? In "Die Philosophie des Radfahrens" zeigen internationale Autoren aus verschiedenen Disziplinen - Philosophieprofessoren, Sportjournalisten, Radprofis - kenntnisreich und leicht verständlich, dass Philosophie und Radfahren ein perfektes Tandem bilden können. Sie nehmen Helden und Anti-Helden aus der Welt des Radsports ins Auge, schreiben über die Ethik von Wettbewerb und Erfolg, finden auf dem Rad Momente der Muße und zeigen, wie Radfahren unsere Sicht auf die Welt dauerhaft verändern kann. Und sie geben stichhaltige Argumente für das Radfahren in all seinen Ausformungen: Als tägliche Fahrt zur Arbeit, als Sport, als Reise, als Lebensart. Ein Buch für alle, die es glücklich macht, sich tagtäglich auf den Sattel zu setzen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Berlin erfahren: auf dem Rad durch die Hauptstadt / Oliver Boyn. Berlin-on-Bike

by Boyn, Oliver 1972- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Radwandern | Berlin | Sonstiges | Radsport | Wander- & AusflugszieleOliver Boyns Radführer - entstanden in Kooperation mit den Profis von "Berlin on Bike" - bietet die Gelegenheit, das heutige Berlin und seine bewegte Vergangenheit kennenzulernen. Bekannte Sehenswürdigkeiten wie Brandenburger Tor oder Potsdamer Platz gehören ebenso zum Programm wie das Stasi-Gefängnis in Hohenschönhausen und der "Friedhof der Namenlosen" im Grunewald. Die jeweils 15 bis 25 Kilometer langen Radausflüge führen zu den Resten der ehemaligen Berliner Mauer, aber auch auf den Kreuzberg und durch den Treptower Park zum größten sowjetischen Ehrenmal Deutschlands. Zu allen Stationen gibt es historische Informationen, ergänzt durch spannende Geschichten aus der sich ständig verändernden Hauptstadt. Außerdem enthält der Radführer umfangreiches Kartenmaterial mit detaillierten Streckenbeschreibungen, nützliche Service-Informationen und viele historische und aktuelle Fotos. Die Wegstrecken aller Touren können als GPS-Tracks aus dem Internet heruntergeladen werden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ein Mann und sein Rad: Geschichten vom Radfahren

by Jong, Wilfried de [Autor] | Braun, Ilja [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | 2014 | RadsportIn diesem Buch vereint Wilfried de Jong seine beiden Leidenschaften: Schreiben und Radfahren. In zwanzig packenden Erzählungen lenkt er sein (Renn-)Rad durch Weltstädte und über einsame Landstraßen, durch die heimischen Dünen und hinauf auf den legendären Mont Ventoux im Nebel. Und trotz seiner stetigen Unrast kommt es auf jeder seiner Touren bald zu erstaunlichen Begegnungen. In Frankreich verpasst ihm eine Rennfahrerwitwe eine gekonnte Massage, in Manhattan fährt er in Gesellschaft eines verwirrten jungen Mannes mit dem bezeichnenden Namen Trouble und auf dem Radweg im Rhein-Maas-Delta rast er in viel zu hohem Tempo auf ein unschlüssiges Blesshuhn zu ... Als Schriftsteller verleiht der bekannte TV-Moderator, Filme- und Theatermacher Wilfried de Jong der Radsportleidenschaft eine unverwechselbare literarische Stimme. Ausgezeichnet mit dem Nico-Scheepmaker-Preis als Sportbuch des Jahres in den Niederlanden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Einradfahren: Moves & Tricks für Fortgeschrittene / Andreas Anders-Wilkens, Kris Holm

by Anders-Wilkens, Andreas [Verfasser] | Mager, Robert [Herausgeber].

Computerdatei eBook zum Download | Einradfahren | Radsport | Weitere Titel zum Thema Vielseitiger Sammelband, der vom artistischen Balancieren und Jonglieren über die Geschichte und das sportliche Reigenfahren bis zum Springen und Geländefahren reicht. Systematisch gegliedert und reich illustriert.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Einradfahren: Basics und erste Tricks / Andreas Anders-Wilkens, Robert Mager

by Anders-Wilkens, Andreas [Verfasser] | Mager, Robert [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Einradfahren | Radsport | Weitere Titel zum Thema Ratgeber zum Erlernen des Einradfahrens für Anfänger und Helfer.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fahrradreparaturen: Alle Reparaturen Schritt für Schritt erklärt / Ulf Hoffmann

by Hoffmann, Ulf [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Technik | Radsport | Weitere Titel zum Thema Das reich illustrierte Sachbuch gibt Anleitungen für Pflege, Wartung und wichtige Reparaturen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Frau & Rennrad: Handbuch für die Hobbyradsportlerin

by Jong, Nynke de [Autor] | Vries, Marijn de [Autor] | Nagel, Ulrike [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | 2014 | Frau | Amateursport | Straßenrennsport | RadsportRennradfahren ist der ideale Sport für Frauen ... sind Nynke de Jong und Marijn de Vries überzeugt: Du bist an der frischen Luft, hast den Wind in den Haaren und die Sonne auf den Wangen. Unterwegs kannst du mit Freundinnen den neuesten Klatsch und Tratsch besprechen. Du siehst was von der Umgebung, und du wirst ganz schnell besser. Und vor allem: Verabschiede dich schon mal von deiner Cellulitis und begrüße deine wahnsinnig muskulösen braunen Beine und deinen knackigen Hintern. Also haben die beiden - die eine begeisterte Tourenfahrerin, die andere professionelle Radsportlerin - gemeinsam einen höchst unterhaltsamen Ratgeber geschrieben, um anderen Frauen den Einstieg ins Rennradfahren zu erleichtern. In kompakter Form und witzigen Kolumnen beantwortet dieses Buch alle wirklich wichtigen Fragen: Welches Rad ist das richtige für dich? Was brauchst du noch an Zubehör? Was ziehst du am besten an auf deinen Touren? Wie feist du dich vor schmerzhaften Beschwerden an delikater Stelle? Wie besiegst du die Angst vor Klickpedalen, schmalen Reifen und rasenden Abfahrten? Wie behebst du auf die Schnelle eine Reifenpanne? Wie fährst du richtig in der Gruppe und einen echten Berg hinauf? Und schlussendlich: Wie schaffst du es am Tag X, wenn's drauf ankommt, einen Kerl abzuhängen?Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Jugendtriathlon: Training

by Mackinnon, Kevin [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2008 | Jugendtraining | Triathlon | Freizeit & Sport | Leichtathletik | Radsport | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ironman Edition.Trainingspläne - speziell für Jugendliche - für die Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Dazu Tipps zu Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining und Wettkampfvorbereitung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Lance Armstrong: wie der erfolgreichste Radprofi aller Zeiten die Welt betrog

by Macur, Juliet [Autor] | Roller, Werner [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | 2014 | Tour de France | Armstrong, Lance 1971- | Doping | Radsport | Weitere Titel zum Thema Die amerikanische Journalistin schildert den tiefen Fall des nach langjährigen Ermittlungen des Dopings überführten US-Radrennfahrers, der als 7-facher "Tour-de France"-Sieger und geheilter Krebspatient zum amerikanischen Nationalhelden wurde. 2013 gab er seine Schuld zu.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Mountainbike: Alles, was du wissen musst / Brian Lopes ; Brian; McCormack Lopes

by Lopes, Brian [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Mountainbiking | Radsport | Weitere Titel zum Thema Die amerikanischen Autoren wenden sich an Leser, die ihre Fahrtechnik grundlegend verbessern und vielleicht sogar an Rennen teilnehmen wollen. Als Weltmeister und erfahrene Trainer vermitteln sie weitreichende Kenntnisse.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Poznyj metod bega: èkonomičnyj, rezul'tativnyj, nadežnyj

by Romanov, Nicholas [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | RadsportЭта книга - цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители). Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Radfahren im Dreiländereck I: Bd. 1., 18 Tourenvorschläge

by Bousack, Bruno [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Radwandern | Führer | Dreiländereck | Aachen <Bezirk> | Deutschland | Niederlande | Wandern & Bergsteigen | RadsportReihen: Rad fahren in der Euregio Bd. 1.18 Rundtouren in landschaftlich schönen Gebieten der Dreiländerregion sollen motivieren, Neues aufzuspüren. Sie richten sich an Radfahrer, denen vielleicht die großen und kleinen Dinge unterwegs wichtiger sind als nur ein bestimmtes Ziel, die auch noch neugierig und zum Vergnügen fahren, von einer Ruhebank in eine Landschaft eintauchen wollen - Radfahren für Genießer. Die Strecken verlaufen rund um Aachen und ins benachbarte Belgien und die Niederlande, überwiegend auf oder nahe Ausschilderungen beliebter Radwanderungssysteme. Ortsangaben sowie die bewährten Knotenpunktsysteme sind enthalten, ergänzt durch Skizzen und zahlreiche Fotos. Verkehrsreiche Straßenabschnitte werden nach Möglichkeit gemieden und auf ruhigen Seitenwegen umfahren.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Radreisen: Basishandbuch ; [Reiseplanung, Radfernwege und Radwanderregionen, Unterkunft, Verpflegung, Fahrtechnik, Berge, Windschatten, Regen ; Kaufberatung, Bekleidung, Zubehör, Packtaschen, Landkarten, Orientierung, Reparaturtipps, Sicherheit ; der Praxis-Ratgeber für Einsteiger und erfahrene Radler] / Sven Bremer

by Bremer, Sven 1963- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Radwandern | Reise | Europa | RadsportReihen: Praxis.Dieses Handbuch hilft Einsteigern bei der Planung, hat aber auch für erfahrene Radwanderer wertvolle Anregungen zu bieten. Aus dem Inhalt: - Das Reiserad: Grundsätzliche Überlegungen, Anforderungen und Ausstattung, Inspektion des Fahrrads, Pflege des Fahrrads; - Vor der Reise: Routenplanung, Kartenmaterial, Training für die Radreise; - Fahrradtransport und Übernachtung: Anreise mit Bahn, Pkw, Flugzeug und mit dem Bus, Unterkunftsarten; - Die Ausrüstung: Radreisegepäck, Bekleidung, Biker-Zubehör, Radcomputer, GPS, Campingausrüstung, Reiseapotheke, Packliste für die kurze "Scheckkarten-Tour", Packliste für die lange Radreise mit Zelt; - Unterwegs mit dem Fahrrad: Verpflegung, Sicher Radreisen, Fahren in den Bergen, Fahren in der Gruppe, Fahren bei Regen, Pannenhilfe, Erste Hilfe, Radreisen mit Kindern; - Ausgewählte Radreiseziele: Die deutschen Radfernwege, ausgewählte Radwanderregionen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Radrennen - Ewiger Endspurt

Computerdatei Video zum Download | 2000 | RadsportTretgeschwindigkeit: 120 Umdrehungen pro Minute. Puls: 150. Atemfrequenz: 35. Wenn Radrennprofis über den Asphalt rasen, gehen sie bis an die Grenzen ihres körperlichen Leistungsvermögens. Der 25-Jährige Andreas Klöden fährt für das Team Telekom. Im Frühjahr 1999 siegte er überraschend beim Rennen Paris-Nizza, kurz danach gewann er die Baskenlandrundfahrt. Seitdem gilt Klöden als vielversprechendstes Talent im Team. Profi-Radsportler wie Andreas Klöden haben heute ihre körperlichen Grenzen nahezu ausgereizt. Allein durch Training und Körperkraft lassen sich in der Regel keine Siege mehr erringen. Umso mehr zählen optimale Ausrüstung und neue Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft. Professor Zschorlich von der Universität Rostock erforscht den optimalen Tretzyklus eines Radsportlers. Er lässt Probanden auf einem einzigartigen Versuchsrad fahren, um herauszufinden, an welcher Stelle der Kurbelbewegung am meisten Beschleunigung erreicht wird. So kann er den Sportlern ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen. Die GEO-Reportage begleitet den jungen Radprofi Andreas Klöden auf einer spannenden Etappe seiner Karriere.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Triathlon - Trainingsprogramm: in 24 Wochen zum Ironman

by Huddle, Paul [Autor] | Frey, Roch [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2008 | Triathlon | Training | Ratgeber | Wassersport | Leichtathletik | RadsportReihen: Ironman Edition.Sie haben Ihren ersten Kurzdistanztriathlon geschafft und wollen nun einen Gang höher schalten und die Distanz verlängern? In dem Fall geben ihnen Paul Huddle und Roch Frey hier die nötigen Tipps, um diese Herausforderung meistern zu können. Wie man längere Trainingseinheiten, die Arbeit und die Familie in Einklang bringt, wie und wann man zusätzliche Schnelligkeitseinheiten absolviert, wie man sich mental vorbereitet und effektiv erholt - all das ist entscheidend, wenn Sie sich bis zur Ironmandistanz hinaufarbeiten wollen. Niemand verfügt über eine größere Trainings- und Wettkampferfahrung als die beiden Multisport-Coaches Roch Frey und Paul Huddle. Sie werden dafür sorgen, dass Sie Ihren angestrebten Wettkampf gesund und fit angehen können, zufrieden über die Ziellinie kommen und danach noch zu einer Steigerung fähig sind. Garantiert!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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